有一些文章浮出水面,称龙舌兰花蜜并不比高果糖玉米糖浆吗?一份声明,作为一个素食贝克和agave-lover目瞪口呆的我,至少可以这么说。18新利最新登入亲爱的,怎么能自然、有机的,替代龙舌兰不会比加工,Monsanto-sprayed,转基因高果糖玉米糖浆吗?是我的brownie-sweetener真的只不过荣耀高果糖垃圾吗?
答案不是黑色和白色的韦斯顿a价格基础(WAPF) ?该组织的研究开始这个? agave-gate ? ?会让你相信。(更多关于韦斯顿a价格基础上,读到这)。
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龙舌兰可以有很多的果糖,约90%(糖50%果糖,高果糖玉米糖浆(HFCS)是55%)。在大量的果糖的问题是,你的身体必须在肝脏转化成葡萄糖,但是如果你有太多,就会以脂肪的形式储存起来。果糖是与血液中甘油三酯含量增加,心脏疾病和胰岛素抵抗。这种“真的当你关注吗?吃水果,果糖的自然来源(连同其他维生素和矿物质)。它吗?年代综合了果糖摄入等集中水平出现问题。
龙舌兰也有所谓的皂甙,植物化学物质,与腹泻,呕吐,甚至某些情况下的流产。WAPF甚至会说,“至少,龙舌兰产品应该警告标签,表明该产品可能会导致流产。但龙舌兰远非唯一皂甙的食品:其他包括鹰嘴豆、苜蓿芽、燕麦、大豆、红洋葱,土豆吗?和皂甙有好处。他们可以降低胆固醇,增强免疫力,减少患癌症的风险;它们是植物抵御疾病和细菌,并能将这些好处转移到我们的身体。
根据爱德华博士集团的全球疗愈中心,并不是所有的龙舌兰一视同仁。一些品牌的龙舌兰经历了一个广泛的加热和化学精炼过程,把它变成什么,本质上,人为的果糖。
另一方面,有可能为龙舌兰以最小的处理。克雷格Gerbore的Madhava说,龙舌兰花蜜可以用三种方法来处理将龙舌兰碳水化合物转换成糖:加热、化学酶,或天然酶。低温可用于蒸发的花蜜水后果汁从龙舌兰提取,这是一些公司声称他们的龙舌兰?生?18新利最新登入生肉辩论真正的原始龙舌兰的存在,但是,即使它不是原始的,有认为至少用于蒸发温度较低,对吧?
据说,这个过程会产生一种甜味剂,比说少精和化学处理,高果糖玉米糖浆,它不像龙舌兰,几乎在每一个超市物品吗?从汽水番茄酱。和白糖高度过滤和漂白,所有可能的营养物质去除:更不用说也潜伏在杂货一样毫无戒心的饼干,麦片。
龙舌兰其核心是一个甜味剂。很难叫龙舌兰“健康”的食品,但是,根据是怎样制成的,它新利国际网站品牌官网可以更少的精制和化学添加剂比其他甜味剂。18新利最新登入它甚至可能有一些健康的好处。新利国际网站品牌官网但把它像一个甜味剂,偶尔治疗(即。,不要喝)。白糖、蒸发甘蔗汁、蜂蜜、龙舌兰:他们都应该谨慎使用。我,举例来说,是不足以完全避开这些甜味剂,和将继续选择龙舌兰在白色的糖和高果糖玉米糖浆。最后,一如既往,大概知道你买,你买的,和吃适量。
关于作者:凯拉科尔曼在Care2实习,以及艺术家,作家,和动物活动家。当她不是跑步或烘烤素食饼干,她通常是阅读有关健康和营养,动物,或环境。新利国际网站品牌官网她的座右铭是“如果不是现在,更待何时?”
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