酒精与糖尿病

酒精会很快进入血液，而不会在胃里被分解(代谢)。在喝完酒的五分钟内，血液中的酒精含量就足以测量。饮酒后30到90分钟，血液中的酒精含量达到最高水平。

一旦酒精进入你的身体，你的肝脏就会完成大部分分解酒精的工作。但这需要时间。如果你体重150磅，一杯啤酒或混合饮料的代谢大约需要2个小时。

如果你饮酒的速度超过了肝脏分解酒精的速度，过量的酒精就会通过血液转移到身体的其他部位。脑细胞很容易成为攻击目标。当有人谈论从酒精中获得快感时，这就是他们的感觉。

如果你患有糖尿病，并服用胰岛素注射或口服糖尿病药物，当你喝酒时，你有低血糖的风险。为了保护自己，千万不要空腹喝酒。计划在正餐或吃零食后喝一杯。

18新利最新登入酒精是如何增加你低血糖的几率的?这和你的肝脏有关。

正常情况下，当你的血糖水平开始下降时，你的肝脏会介入。它将储存的碳水化合物转化为葡萄糖。然后它将葡萄糖输送到血液中，帮助你避免或减缓低血糖反应。

18新利最新登入然而，当酒精进入你的身体系统时，这种情况就改变了。酒精是一种毒素你的身体对酒精的反应就像毒药一样。肝脏想要迅速将其从血液中清除。事实上，肝脏在处理完酒精之前不会再释放葡萄糖。如果你的血糖水平下降，你很快就会陷入低血糖状态。

这就是为什么空腹喝2盎司的酒精(大约2杯)会导致非常低的血糖。

当你把酒精和运动混合在一起时，你会增加身体变低的风险。这是因为运动有助于降低血糖水平。假设你刚打了几盘艰苦的网球。你在比赛后喝了杯啤酒。但在比赛结束后的几个小时里，你的身体仍在工作。它正在替代你肌肉消耗的能量。为了做到这一点，它会清除血液中的葡萄糖，并将其添加到肌肉储备中。这就是为什么运动可以降低你的血糖水平。

如果你服用胰岛素或糖尿病药物，它们也能清除你血液中的葡萄糖。除非你吃东西或者你的肝脏将葡萄糖添加到你的血液中，否则你可能会走向低血糖水平。如果你喝啤酒，酒精会阻止你的肝脏释放任何葡萄糖。你成功的几率更大。

请咨询你的医疗保健人员，看看是否新利国际网站品牌官网可以将酒精与糖尿病药物结合使用。

饮酒时低血糖对那些仅通过饮食计划和锻炼来控制糖尿病的2型糖尿病患者来说风险更小。

遵循以下指南，避免饮酒时血糖过低:

酒精会影响你身体克服低血糖的能力。如果你有低血糖，随着时间的推移，你可能需要治疗不止一次。如果你喝了酒，在睡觉前检查一下血糖。退休前吃点零食，以避免睡眠时低血糖反应。

警告:注射胰高血糖素对饮酒引起的严重低血糖没有帮助。注射胰高血糖素可治疗胰岛素过量引起的严重低血糖反应。胰高血糖素的作用是让你的肝脏释放更多的葡萄糖到血液中。但酒精会阻止这一过程。你需要能够用一种碳水化合物来治疗你的反应，比如口服葡萄糖片或凝胶。所以你需要避免低血糖变得严重。如果你昏倒了，你需要医疗保健专业人员将葡萄糖注射到你的血液中。新利国际网站品牌官网

长期酗酒会损害肝脏。它也不能生成葡萄糖。当这种情况发生时，你的糖尿病就更难控制。

饮酒过量的一些症状，如思维混乱或说话含糊不清，与低血糖反应或酮症酸中毒的效果类似(在胰岛素摄入过少的1型糖尿病患者中最常见)。如果你有这些症状，你可能会被要求进行血液或呼气测试来检测酒精。别担心。糖尿病不会影响酒精测试的结果，即使你有反应或你的呼吸中有水果味，因为高酮水平。如果你被要求做酒精测试，你可以选择，选择血液测试。这样，医疗保健人员也新利国际网站品牌官网可以检查你的葡萄糖和酮类物质水平。

虽然偶尔喝酒可能不会影响你的血糖控制，但如果你的目标是减肥，它会损害你的饮食计划。两杯淡啤酒相当于200卡路里的额外热量。酒精被称为“空卡路里”，因为它不给你任何营养。

如果你的饮食计划是低卡路里的，在添加酒精之前要三思。一般来说，酒精也算脂肪量(1杯等于2份)。

糖尿病患者的明智饮品选择

有些饮料对糖尿病患者来说是更好的选择。选择低酒精和低糖的饮料。如果你在饮料中使用搅拌器，选择无糖的，比如无糖软饮料、无糖汤力水、苏打水、苏打水或水。这将有助于保持你的血糖水平在目标范围内。

淡啤酒和干葡萄酒都是不错的选择。它们含有更少的酒精和碳水化合物，卡路里也更少。

想要让饮料更持久，可以试试“spritzer”。将葡萄酒与气泡水、苏打水或无糖苏打水混合。试试不含酒精的“纯”血腥玛丽。

糖尿病患者不应该选择酒精

一些糖尿病患者不应该喝酒。酒精会使一些糖尿病问题恶化。

如果你的手臂或腿部有糖尿病引起的神经损伤，饮酒会使情况变得更糟。酒精对神经有毒。饮酒会增加疼痛、灼烧感、刺痛、麻木和其他神经损伤症状。一些研究表明，即使是经常少量18新利最新登入饮酒(每周少于两杯)也会造成神经损伤。

大量饮酒(每天3杯或更多)可能会使糖尿病眼病恶化。如果你有高血压，你可以通过停止饮酒来降低血压。

许多糖尿病患者血液中甘油三酯的含量很高。如果你喝了，你就不应该喝酒。酒精会影响肝脏清除血液中的脂肪。18新利最新登入酒精还会刺激肝脏产生更多的甘油三酯。即使是少量饮酒(每周两杯4盎司的葡萄酒)也会提高甘油三酯水平。