我的体重指数(BMI)是多少?

你的身体质量指数，简称BMI，是你和你的医疗团队评估体重如何影响患病风险的一种方式。新利国际网站品牌官网18新利最新登入这是基于你不穿衣服的体重和不穿鞋的身高。

以下是计算BM18新利最新登入I的方法:
你的体重(磅)除以
身高(英寸)x身高(英寸)x 703 =你的体重指数

你不需要用这个公式。相反，您可以使用下面的表格。

身体质量指数表
体重指数:	19	20.	21	22	23	24	25	26	27	28	29	30.	31	32	33	34	35
身高(英寸)							体重(磅)
58	91	96	One hundred.	105	110	115	119	124	129	134	138	143	148	153	158	162	167
59	94	99	104	109	114	119	124	128	133	138	143	148	153	158	163	168	173
60	97	102	107	112	118	123	128	133	138	143	148	153	158	163	168	174	179
61	One hundred.	106	111	116	122	127	132	137	143	148	153	158	164	169	174	180	185
62	104	109	115	120	126	131	136	142	147	153	158	164	169	175	180	186	191
63	107	113	118	124	130	135	141	146	152	158	163	169	175	180	186	191	197
64	110	116	122	128	134	140	145	151	157	163	169	174	180	186	192	197	204
65	114	120	126	132	138	144	150	156	162	168	174	180	186	192	198	204	210
66	118	124	130	136	142	148	155	161	167	173	179	186	192	198	204	210	216
67	121	127	134	140	146	153	159	166	172	178	185	191	198	204	211	217	223
68	125	131	138	144	151	158	164	171	177	184	190	197	203	210	216	223	230
69	128	135	142	149	155	162	169	176	182	189	196	203	209	216	223	230	236
70	132	139	146	153	160	167	174	181	188	195	202	209	216	222	229	236	243
71	136	143	150	157	165	172	179	186	193	200	208	215	222	229	236	243	250
72	140	147	154	162	169	177	184	191	199	206	213	221	228	235	242	250	258
73	144	151	159	166	174	182	189	197	204	212	219	227	235	242	250	257	265
74	148	155	163	171	179	186	194	202	210	218	225	233	241	249	256	264	272
75	152	160	168	176	184	192	200	208	216	224	232	240	248	256	264	272	279
76	156	164	172	180	189	197	205	213	221	230	238	246	254	263	271	279	287

18新利最新登入我如何知道我的BMI是否健康?新利国际网站品牌官网

根据美国国家心肺血液研究所的数据:

• BMI在18.5到24.9之间被认为是健康问题的低风险。新利国际网站品牌官网它表示健康的体重。新利国际网站品牌官网
• BMI在25到29.9之间被认为是中度风险和超重。
• BMI大于或等于30被认为是非常超重或肥胖的高危人群。

这些标准指南可能并不适用于每个人。例如，它们不适用于孕妇或健美运动员，可能也不适合老年人。如果你不确定它们是否适用于你，可以咨询你的医生。

18新利最新登入我需要减多少体重?

如果你的BMI是25或更高，你可以通过减肥来降低健康风险。新利国际网站品牌官网即使损失5%到10%也会产生重大影响。你需要减肥多少才能使你的BMI低于25取决于你的身高。下面是一些例子:

如果你身高5英尺5英寸，并且:

• 你的BMI是27，你需要减掉13磅才能让你的BMI低于25
• 如果你的BMI是30，你需要减掉31磅才能让你的BMI低于25

如果你身高6英尺，并且:

• 如果你的BMI是27，你需要减掉16磅才能让你的BMI低于25
• 如果你的BMI是30，你需要减掉38磅才能让你的BMI低于25