你可能不够穿上防晒| HowStuffWorks18新利最新登入 - 新利luck18官网-官方网站,18新利最新登入

夏天在美国意味着长,懒惰的天在海滩上,池或游乐园——夏天的炽热的阳光下小时的户外运动。我们大多数人都足够聪明使用防晒霜SPF 30或更高的额外的强烈阳光照射时,但是一项新的研究发现,我们不像我们应该运用它作为厚,减少40%的防晒霜的有效性。

防晒霜是额定的防晒系数(SPF),防晒系数30能够阻止紫外线的97%。防晒指数越高,越保护,尽管SPF 100不会阻止紫外线的100%。

问题,根据新研究的伦敦大学学院是,很少有人使用足够的防晒霜享受这些高水平的保护。作者安东尼年轻解释了通过电子邮件来计算SPF评级在实验室,应用防晒霜的厚度2毫克的产品/每平方厘米的皮肤。

“女人平均约1.7平方米(18.3平方英尺)的皮肤,”年轻写道。”她全身防晒,需要约33克(1.1盎司)。一天有三个全身应用,大约100克(3.4盎司)。”

供参考,1液盎司大致相当于一个玻璃杯装满了防晒霜和管防晒霜产品仅持有8盎司。所以,一个人花一天在阳光下应该使用近半个管全靠自己。

你用那么多的防晒霜吗?可能不会。你可能不喜欢的感觉。

年轻的和他的同事们估计,我们的“真实”的应用防晒霜更接近0.75毫克每平方厘米,不到40%的建议厚度。因此,我们没有得到任何接近97%的保护承诺在一瓶防晒系数30日。

好消息来自年轻的研究,您可以使用更少的产品,侥幸SPFs 50或更高。他甚至发现实际应用程序的每平方厘米7.5毫克的SPF 50防晒霜提供“相当大的DNA保护”相比,治疗皮肤。

现实世界的防晒霜策略

这是否意味着你应该买最昂贵的防晒指数100或传播常规SPF 30厚如葡萄干上奶油干酪百吉饼吗?

你可以说,艾薇李坐镇急诊室位于帕萨迪纳,加利福尼亚州,但最好的日常防晒的策略是保持现实。

“我告诉我的病人可能的最高的SPF日常使用在皮肤上感觉很好,”李说。“18新利最新登入你怎么知道你真的申请2毫克/平方厘米?没有人知道。我们不想引起担忧;我们想要建立健康的生活习惯。”新利国际网站品牌官网

皮肤癌是最常见的类型的癌症在美国和暴露在紫外线(UV)光所有类型的癌症的危险因素,包括黑色素瘤。超过9300美国人将在2018年死于黑素瘤据美国皮肤病学会(AAD)。

保护暴露于紫外线损害皮肤细胞的DNA,让他们更容易患上皮肤癌。DNA损伤可以导致一些严重的灼伤或终生累积的阳光照射。令人难以置信的是,油气地质报告,让5或更多的晒伤15到20岁之间整体黑色素瘤病的风险会增加80%。

新利国际网站品牌官网健康的防晒习惯包括避免阳光照射在高峰时间是早上10点到下午2点之间。,戴着宽边帽子和太阳镜在阳光充足的时候,当然,应用防晒霜在所有暴露在外的皮肤,即使在阴暗的环境。

完全覆盖,李建议开始一天的奶油或lotion-type防晒霜,最好是在你走出之前15到30分钟。代替测量的全景玻璃产品,李告诉她的客户想应用防晒霜像按摩——工作充分为皮肤没有失踪的地方。因为身体尺寸大小不一,和产品传播不同,没有预设数量,适合每个人。

李建议保留喷雾或粉状防晒霜快再申请。理想是每隔两个小时,不过李说一个更实际的计划是重新在午餐时间。如果你出去水,沙子或雪,更频繁的应用程序是必需的,因为紫外线反射表面。

自然黑皮肤的人呢?他们需要使用相同数量的防晒霜。李说,尽管皮肤癌在有色人种不太普遍,暴露在紫外线也会导致早衰。每天使用防晒霜会减缓皱纹和老年斑的出现为所有肤色。