12家治疗胆囊的问题

©2007出版物国际有限公司孕妇风险增加 胆囊问题。

胆囊有点梨形袋后面的叶肝脏。其主要工作是储存那些高胆固醇由肝脏分泌的胆汁。胆汁帮助身体消化脂肪含量高的食物。所以当那块'肋到达肠道,他们发送消息到胆囊发送一些。一旦胆汁浸透你的牛排,它变得更加容易消化,容易使其通过消化过程的其余部分。

至少这是事情应该工作的方式。但现实是,很多人,尤其是老年人和女性,会有一些胆囊的麻烦。百分之九十的时间,问题是胆结石的形式。胆结石形成胆汁含有过量的胆固醇。当没有足够的胆汁饱和胆固醇,胆固醇开始结晶,得到一个胆石。这些艰难的部分可以作为微小的一粒沙子或高尔夫球一样大。你甚至不知道你有胆结石,除非你碰巧超声波或X射线的肚子。但20%的时间,胆结石造成问题,这是极度痛苦的。

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胆结石成为一个问题当他们推出的胆囊和管连接肝脏和小肠。管被阻塞,得到20分钟到4小时的难以形容的痛苦。从你的右上腹部疼痛通常辐射右下方的胸部,它甚至可以离开你的肩膀和背部痛苦。胆结石通常落回胆囊或让他们管,让你感觉更好。攻击之后,你可能会疼,不知道世界上发生了什么事。

不过,有时,胆结石可能会卡在胆管。困胆石的症状包括寒战、甚至黄疸除了上述疼痛。

风险是谁?

怀孕、肥胖、糖尿病、肝病、久坐不动的生活方式,高脂肪饮食,和某些形式的贫血都可以增加胆结石的风险。超重的人,失去体重反复更容易胆结石,女性有两个或更多的孩子。缺乏锻炼是一个重要的贡献者胆结石的发展。事实上,根据护士健康研究中,不可以占超过一半的患胆结石的风险。新利国际网站品牌官网女性和男性的两倍患胆结石,虽然原因尚不清楚。人们年龄超过60岁的胆结石的风险更大。

其他风险因素包括家族史的胆结石和服用激素,如避孕药或雌激素。

振作起来。有一些具体的事情你可以找到在你的厨房里帮助你避免胆石攻击,甚至防止胆结石形成的。你吃的东西对你是否有很大影响患胆结石。进入下一个页面来了解自然的补救措施,减少你的胆囊疾病的风险。

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这些信息是18luck手机登录专为信息的目的。它不旨在提供医疗建议。无论是消费者指南(R)的编辑出版物国际有限公司,作者和出版商负责任何可能的后果从任何治疗,过程,锻炼,饮食修改、行动或应用药物的结果阅读或在这些信息中包含的信息。18luck手机登录公布这些信息并不构成医学实践中,这信息不能代替你18luck手机登录的医生和其他健康保健提供者的建议。新利国际网站品牌官网在进行任何疗程之前,读者必须寻求他们的建议医生和其他健康保健提供者。新利国际网站品牌官网

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家庭补救治疗胆囊的问题

©2007出版物国际有限公司高纤维麦片可以减少 胆囊的风险问题。

以下家庭治疗胆囊麻烦这么快,没有理由不去尝试他们——特别是因为你会发现在你自己的厨房。

家从橱柜的补救措施

咖啡。新研究发现,每天喝几杯java可以预防胆结石。一项研究发现,那些每天喝2到3杯咖啡,患胆结石的风险减少了40%。一天四杯的风险减少了45%。研究人员不确定这是什么咖啡,有助于减少形成胆结石的风险,但效果是相同的是否很便宜,在商场中买到的速溶咖啡或高价咖啡。这可能是咖啡因;18新利最新登入然而,茶和饮料含有咖啡因,并没有产生相同的效果,也不含咖啡因的咖啡。

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高纤维麦片。人吃含糖,高脂肪食物可能会有更多的问题与他们的胆结石。但增加一些富含纤维的食物,避免吃甜食和高脂肪的食物可以帮助你保持你的胆囊健康。新利国际网站品牌官网抓住一些谷物在早晨也会得到一些你的肚子。研究表明,长时间不进食,如不18新利最新登入吃早餐,会让你更容易得到胆石。

小扁豆。一个有趣的研究发现,女性吃了大量的小扁豆、坚果、豆类、豌豆、青豆、桔子比女性更耐胆囊攻击没有吃的东西。

家从冰箱的补救措施

红椒。获得大量的饮食中维生素C可以帮助你避免胆结石,和一个红椒95毫克的有益的维生素,超过60毫克政府建议15岁以上的男性和女性。最近的一项研究发现,有更多的血液中维生素C的人不太可能得到痛苦的石头。

鲑鱼。研究发现,ω- 3脂肪酸,富含脂肪的鱼类,如鲑鱼,可能有助于预防胆结石。

蔬菜。吃蔬菜是一个很好的方法预防胆结石。一项研究发现,素食的女性只有一半像食肉动物同行可能有胆结石。研究人员不确定如何蔬菜抵消胆结石,但是他们相信蔬菜帮助降低胆汁中18新利最新登入胆固醇的数量。

葡萄酒。每天半杯酒可以避免胆石的攻击。科学家们发现喝半杯葡萄酒或啤酒胆石攻击的数量降低40%。但不要走极端。研究没有发现,饮用超过半杯将提供更多的保护。

更多的守则

  • 锻炼!保持活跃可以将患胆结石的风险减少一半。
  • 减肥。超重,甚至10磅,可以让你的患胆结石的风险加倍。
  • 饮食合理。如果你超重,计划慢慢的减轻体重。减肥太快会增加患胆结石的机率。
  • 减少饱和脂肪的摄入量。太多的脂肪饮食中增加你患胆结石的风险。但不要太大大削减。你需要一些脂肪给胆囊消息为空。如果你想减肥,不要低于20%的热量来自脂肪。
  • 吃低脂肪、低胆固醇、高纤维饮食。多个研究表明这是你最好的选择,一个健18新利最新登入康的身体和健康的胆囊。新利国际网站品牌官网

现在你理解胆囊是如何工作和家庭的补救措施可以使用18新利最新登入为了保持健康,你去寻找你的路上,感觉更好。新利国际网站品牌官网

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关于作者:

Linnea朗格有超过12年的经验研究,写作,并为报纸和杂志编辑。她是四本书的作者,包括生活和过敏。

米歇尔曼价格是一个自由作家,写了等出版物吗慧俪轻体南方生活杂志。以前的健康和健身编辑助理新利国际网站品牌官网烹饪光杂志,她的职业激情是学习和写关于健康。新利国际网站品牌官网

关于顾问:

David j . Hufford博士是大学教授,医学人文学系主席PennsylvaniaState大学的医学院。他也是一个部门的神经和行为科学教授和家庭和社区医学。Hufford博士是几个期刊的编辑委员会,包括在健康与医学和替代疗法新利国际网站品牌官网探索。这些信息是18luck手机登录专为信息的目的。它不旨在提供医疗建议。无论是消费者指南(R)的编辑出版物国际有限公司,作者和出版商负责任何可能的后果从任何治疗,过程,锻炼,饮食修改、行动或应用药物的结果阅读或在这些信息中包含的信息。18luck手机登录公布这些信息并不构成医学实践中,这信息不能代替你18luck手机登录的医生和其他健康保健提供者的建议。新利国际网站品牌官网在进行任何疗程之前,读者必须寻求他们的建议医生和其他健康保健提供者。新利国际网站品牌官网

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