鼻粘膜内常有黏液肺，在保护呼吸道方面起着重要作用。正常情况下，气道内的粘液可以防止细菌、病毒和过敏原进入。18新利最新登入然而，当产生过多的粘液时，它会堵塞气道，使呼吸困难。有许多原因导致过多的粘液产生，如支气管炎，肺气肿，哮喘和鼻窦炎。有各种各样的治疗粘液积聚，包括家庭疗法，自然疗法和药物治疗。最简单的治疗方法就是多喝水。又厚又干的粘液粘在你的气道上，很难排出。通过保持充足的水分，你有助于稀释粘液，使它更容易咳嗽。避免饮用咖啡因和酒精，因为这些物质会导致脱水。
咳嗽是保护呼吸道的另一个重要方面。许多人认为咳嗽是疾病的副作用，但实际上咳嗽可以帮助你清除阻塞气道的粘液。如果你患有导致频繁粘液积聚的呼吸道疾病，学习正确的咳嗽技巧是很重要的，这将有效地保持你的肺部清洁。你可以向呼吸治疗师或肺部康复中心学习这些技巧。避免使用止咳药也很重要。吸入蒸汽和大量喝水有类似的效果，其中的水分有助于放松和软化粘在气道上的粘液。你应该有个加湿器或者喷雾器的机器在家里;或者你可以简单地在水壶里烧开水，然后吸入，或者用一块温暖湿润的布盖在脸上。有些人会加几滴桉叶油当他们吸气的时候。咨询你的医生使用清除粘液的药物。
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