强烈建议所有慢性阻塞性肺疾病(COPD)患者进行运动训练。运动的类型和数量取决于你的年龄和病情的严重程度。18新利最新登入但是所有患有慢性阻塞性肺病的人都应该进行某种类型的锻炼，因为锻炼对肺部和心脏的肌肉有积极的影响，它可以帮助你对自己感觉良好。许多患有慢性阻塞性肺病的人认为他们呼吸太短促而不能运动，而运动会使他们的病情恶化。18新利最新登入然而，有规律的运动有助于调节你的肌肉，使它们变得更有效率;因此，你应该开始感觉不那么气短了。锻炼也有助于提高你的能量水平;它能增强你的免疫系统，帮助你睡个安稳觉，增加你的骨密度。此外，运动可以降低血压，最大限度地减少类固醇药物的副作用，许多慢性阻塞性肺病患者服用类固醇药物，改善情绪，提高自尊，降低患抑郁症的风险。运动还能降低血糖水平，燃烧身体脂肪，帮助你保持健康的体重。新利国际网站品牌官网
找到一个适合你身体状况的锻炼计划是很重要的，因为过度锻炼会很危险。重要的是要逐渐开始，做一些你喜欢的事情，无论是散步、游泳还是骑自行车。肺部康复计划可以为你提供指导和咨询，让你安全地锻炼。他们还可以教你呼吸练习，旨在加强你的肺部和管理呼吸短促。告诉你的医生，在你锻炼时使用吸入器，以及锻炼时需要氧气。如果你在进行日常锻炼时坚持和仔细，你很快就会发现自己感觉不那么气短，并且能够完成更多的任务。
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