简单的步骤采取防止或减轻GERD症状:
- 少吃多餐。
- 不要躺,躺下,或弯腰后吃。
- 抬高你的床6英寸。
- 避免吃太多会让你的症状。
- 如果你吸烟,戒烟。
- 避免饮酒。
- 穿宽松的衣服在你的腰上。
- 维持或到你的理想体重。
- 在你的生活中找到有效的方法来管理压力。
- 按照规定吃药。
你已经知道是什么原因导致GERD,但行动可以帮助控制你的胃食管反流病。如果你吃药,例如,重要的是,你把它完全按规定。同样重要的是,你的生活方式的改变将帮助你避免或减少症状的严重程度。感觉更好的触手可及。
我能做些什么来缓解症状吗?
如果你吃药治疗GERD,你能做的最好的事情之一就是把它医生规定的方式。在8到12周的吃药,你应该感觉更好。一些药物,如抗酸药,可以提供紧急救援。但你不应该停止服用药只要你感觉更好。按照医生的指示来控制你的症状和学习GERD药物可能会影响你。18新利最新登入
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