5大高尔夫握把技巧

高尔夫球有三种基本握把:重叠握把、互锁握把和10指握把。

最广泛使用的握把是重叠．要做到这个握法，用右手的小指放在左手的食指上。如果你是左撇子，做相反的事情。如果你的手一般大小或较大，这可能是最适合你的握杆[来源:美国高尔夫学校和旅行]。但如果你的手指比平均水平短，而且别人说你的手有点“肉”，那么互锁握把可能就是你需要的。

交错握把类似于重叠握把，但不是右手小指盖住左手食指，而是两个手指交错握把。

据前PGA职业球手路易斯·埃瑟伦(Louis Esselen)说，资深高尔夫球手可能更喜欢锤式握杆，或10指握杆，因为这样动作更自由。它也被认为是手小或弱的人的理想选择。10根手指都放在俱乐部，用右手的小指和左手的食指触摸。

引人入胜的俱乐部太紧，特别是用你强壮的手，会使你的挥杆穿过球而不是直接与球连接。

轻握实际上比紧握效果更好，因为不必要的肌肉紧张会减慢你挥杆的速度[来源:LearnAboutGolf.com]．

在左手，握把上的所有压力都应该来自最后三个手指。左手的食指和拇指都不能对球杆施加任何压力。

用两只手，对球杆的压力应该来自手掌和手指，而不是手掌。

正确的高尔夫握把可以帮助避免划伤。你只需要记住寻找“V”字。

V是你双手拇指和食指的交点。为了让他们指向正确的方向，确保当你抓住俱乐部用左手，你只能看到两个指节指向你的脸[来源:LearnAboutGolf.com]．

右手握杆，食指直接指向杆身。用右手中指握住球杆，将右手拇指垫直接放在左手拇指上。

最后，用右手食指环绕球杆。当你低头看你的手时，两手的拇指和食指形成的V字应该正确对齐[来源:美国高尔夫学校和旅行]。

高尔夫球杆和手的正确对齐是至关重要的。当你把它固定下来，你可以在你的比赛的其他方面工作，相信你将能够产生更一致的挥拍。没有它，精确的射击将是少之又少。

当你的左手正确握杆时，它应该完全覆盖住球杆的末端。手腕必须在球杆握杆的上方。

你可以拥有世界上最自然的握杆，但如果握杆不与杆面对齐，你就无法打出好球。在击球之前，看看你的球杆的长度，以确保你的握杆和球杆面在正确的直线上。这样，当你握着球杆时，球面与球成正方形。【来源:LearnAboutGolf.com］

如果你用手掌抓球棒，你的手肘会告诉你。正确的高尔夫握法会使你的手臂保持直线。如果你的肘部弯曲，你的手掌做了太多的工作，你的手臂在挥杆时就不能正常伸展，这意味着速度会变慢[来源:Easy2Technologies.com]．

磨损的棍棒握把会很光滑，导致握把滑动或握得太紧。

握把太大会导致你的手对挥杆的反应太慢。握把太小会使你的手反应过度。无论哪种方式，你的拍摄都不会一帆风顺[来源:Easy2Technologies.com]．

除了握把，你和你的高尔夫球杆之间唯一的东西就是你的手套。虽然有些高尔夫球手不戴手套也能打得很好，但手上有一只好的高尔夫手套是另一种减少打滑和提高击球一致性的方法。大多数手套由皮革制成，戴在惯用手的对面。

为了找到合适的握把或手套，请联系最近的PGA职业高尔夫球手。他或她也可以帮助你的技术和技巧，你的握法和其他领域的高尔夫比赛。

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